Sophrologie et Hypnose
« Toute action positive, dirigée vers la conscience, se répercute positivement sur la totalité de l’être humain »
A.CAYCEDO
Sophrologue et praticienne en Hypnose
Je vous accueille sur RDV Noisy-le-Grand / Bry-sur-Marne
J'accompagne les Enfants, les Adolescents, les Adultes et les Seniors.
Je me déplace, si besoin, à domicile à Noisy-le-Grand et aux environs (Bry sur Marne, Champs sur Marne, Villiers sur Marne, Gournay sur Marne, Le Perreux sur Marne, Neuilly sur Marne, Neuilly-Plaisance etc...)
Interventions sur site et en entreprise sur demande.
La Sophrologie
La sophrologie est une approche psychocorporelle qui mobilise la conscience, la respiration et le corps. Elle permet de se reconnecter à soi et de développer ses propres ressources. De 9 à 99 ans, la sophrologie s'adapte à vous !
L'Hypnose thérapeutique
L'hypnose est une approche qui fait appel à l'imaginaire, aux ressources profondes de chacun en toute conscience et liberté tout au long de la séance. Cette méthode douce et bienveillante peut vous aider à solutionner des problèmes variés.
Un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à vos objectifs.
Ma pratique est centrée sur l'écoute et l'adaptabilité. Mon expertise et la complémentarité des approches permettent de vous apporter des solutions personnalisées et efficaces.
⁓ ※ Mes principaux domaines d'accompagnement ※ ⁓
Mes domaines d'intervention recouvrent un large champ d'applications.
Je m’adapte à chacun-chacune, à ses ressources et sa situation afin de créer un accompagnement sur mesure pour :
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Se sentir mieux au quotidien : apprendre à se détendre, retrouver de l’énergie, dormir mieux,
- Mieux gérer le stress, l'anxiété, les angoisses, les phobies,
- Améliorer son estime de soi et sa confiance en soi,
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Entretenir et renforcer ses capacités d'adaptation, de concentration, d'équilibre,
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Se préparer à un examen, à un événement (entretien, permis de conduire, intervention médicale etc...),
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Aider au sevrage tabagique
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Développer ses propres outils pour mieux gérer la douleur,
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Se reconstruire après un burn-out, une dépression, une maladie ...,
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Mieux appréhender les événements de vie et mobiliser ses ressources pour rebondir (nouvel emploi, départ en retraite, séparation, deuil ...),
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Prendre conscience de ses besoins, de ses valeurs, de ses envies et vivre en accord avec soi,
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Améliorer sa relation à soi, à son entourage, à son environnement,
La sophrologie et l'hypnose ne se substituent pas à un traitement médical.
Expertises
Accompagnement des émotions
- Vivre ses émotions et sa sensibilité plus sereinement,
- Mieux vivre sa relation à soi et ses relations avec les autres.
Stress chronique, anxiété, burn-out
- Anxiété, angoisse,phobies,
- Prévention et accompagnement du burn-out (Individuel, entreprise)
Accompagnement aux événements de vie
- Transitions personnelles / professionnelles,
- Maladie, séparation, deuil,
- Préparer sa retraite.
- Sophro-généalogie.
Proches Aidants
- Faire une pause pour souffler,
- Apprendre à se détendre,
- Retrouver de l'énergie,
- Prendre soin de soi et de ses émotions,
- Se ressourcer.
Maladie de Parkinson
La sophrologie est une aide précieuse pour:
- mieux vivre avec son corps,
- réduire le stress, l'anxiété, - améliorer la gestion de certains troubles (raideurs, élocution, tremblements)
- renforcer ses ressources.